Reframe

Alkol tüketimini azaltmak ve daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak Reframe ile basit. Alkol alımınızı azaltmanız için tasarlanan bu uygulama, nörobilimi kullanarak içkiyle olan ilişkinizi değiştirmenize yardımcı olur. İster azaltmayı ister tamamen bırakmayı hedefleyin, bilimsel kanıtlara dayalı yaklaşımı, kalıcı sonuçlar için etkili davranış değişikliği sağlar. Platforma göre, kullanıcıların %91'i üç ay içinde alkol kullanımını azalttıklarını ve daha iyi bir ayıklığa ulaştıklarını belirttiler.

Reframe, psikoloji ve nörobilim uzmanları tarafından geliştirilen 160 günlük yapılandırılmış program gibi araçlar sağlar. Günlük takip, ilerleme izleme ve kişiselleştirilmiş görevler, yavaş ama istikrarlı bir değişimi destekler. Ayrıca, meditasyon, gevşeme teknikleri ve diğer bütüncül yaklaşımlar gibi başa çıkma stratejileri aracılığıyla tetikleyicileri yönetmenize yardımcı olur, hayatınızın çeşitli alanlarında daha sağlıklı alışkanlıkları teşvik eder. Bilim ile hesap verebilirliği birleştirerek, yargılama veya ayrımcılık olmadan kontrolü ele almanıza olanak tanır.

Bu yolculuğunuzu desteklemek için Reframe, özel topluluk erişimi sunar ve 7/24 akran hesabı ve cesaretlendirme sağlar. Ekstra rehberlik isteyenler için, sertifikalı iyileşme danışmanları aracılığıyla birebir premium koçluk hizmeti mevcuttur. Canlı koçluk görüşmeleri ve özel video içeriği, tam ayıklık ya da ölçülü tüketim hedefleyen ilerlemenizi artırmaya yönelik özel destek sağlar.

Reframe’in kapsamlı özellikleri ve destekleyici kaynakları, alkolle olan ilişkinizi dönüştürmek için güvenilir bir tercih yapar. Bugün başlayarak tüketimi azaltmak, daha sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ve kişisel hedeflerinize ulaşmak için anlamlı adımlar atabilirsiniz.